About Me

Meet Munja

Welcome! I’m Munja, a global citizen with roots in Northern Germany and a journey that’s taken me around the world. From Australia to the UK, Northern Ireland, Spain, and Sri Lanka, I’ve embraced diverse cultures and experiences.

Education

Educational Background

Equipped with a Master’s Degree from Queen’s University in Belfast and a Bachelor’s Degree from Liverpool John Moores University, my academic journey has been focused on health and wellness.

Diverse Professional Expertise in Yoga, Wellness Coaching, and Massage Therapy

Discover the depth of my professional capabilities, spanning certified Yoga instruction, personalized health and wellness coaching, and expert sports massage therapy. Immerse yourself in specialized yoga modalities such as Neurogenic Yoga, TRE, Yin, and Prenatal Yoga, each crafted to provide tailored solutions for holistic well-being.

Une fois découvert, https://cresusfr.fr/ a tendance à fidéliser durablement ses visiteurs. Les offres de cashback compensent une partie des pertes selon des pourcentages clairement annoncés. Les flux vidéo en haute définition garantissent une qualité d'image irréprochable. Le support technique est compétent et résout efficacement les éventuels problèmes rencontrés. Les nouveautés sont mises en avant chaque semaine afin que les joueurs ne ratent rien des tendances. Les niveaux de difficulté ajustables ouvrent l'expérience à tous les profils sans exception. Le mode portrait comme le mode paysage sont parfaitement supportés pour le confort visuel. Les politiques de confidentialité respectent les standards européens en matière de protection des données. Le portail accepte Visa, Mastercard, Skrill, Neteller, Paysafecard et bien d'autres solutions populaires. L'ergonomie générale témoigne d'un travail de design poussé et orienté utilisateur. Les codes promotionnels offerts ponctuellement débloquent des avantages supplémentaires. Les tables de blackjack live respectent strictement les règles internationales reconnues. Les contacts via réseaux sociaux constituent une alternative pratique pour des questions rapides. Le casino en direct propose des tables de roulette, blackjack et baccarat animées par des croupiers professionnels. Les classements en temps réel permettent de suivre la progression dans chaque compétition. Les jeux se chargent rapidement sur mobile sans nécessiter d'application supplémentaire à installer. Les outils de jeu responsable comprennent limites de dépôts, alertes et auto-exclusion temporaire. Les limites journalières et mensuelles peuvent être ajustées dans l'espace personnel sécurisé. L'inscription est rapide et ne nécessite que quelques étapes simples pour commencer à jouer. Le programme de fidélité récompense la régularité avec des points convertibles en avantages concrets. Le chat en direct permet d'échanger avec les croupiers et les autres participants. Le niveau d'exigence affiché par cette plateforme la positionne durablement parmi les leaders. Le projet trouve son équilibre entre innovation et respect des codes du casino classique.

Les choix éditoriaux de betclic traduisent une vraie compréhension du public cible. Le mode portrait comme le mode paysage sont parfaitement supportés pour le confort visuel. Les seuils de dépôt et de retrait restent flexibles afin de s'adapter à différents profils de joueurs. Les amateurs de poker disposent de plusieurs variantes adaptées à différents niveaux de mise. Les évolutions techniques régulières témoignent d'un investissement continu dans la qualité. Les transactions sont contrôlées par un système anti-fraude en temps réel. Les jackpots quotidiens permettent de remporter des sommes intéressantes sans avoir à attendre. L'écoute des retours utilisateurs nourrit régulièrement les évolutions de la plateforme. L'ergonomie générale témoigne d'un travail de design poussé et orienté utilisateur. Le studio de jeu en direct fonctionne sans interruption avec des équipes qui se relaient. Les sessions sont conservées même en cas de changement de réseau pour éviter toute interruption. Les solutions de paiement mobile telles qu'Apple Pay et Google Pay sont prises en charge. Les machines à sous à thème historique ou mythologique enrichissent particulièrement le catalogue. Les options de jeu en groupe permettent de partager l'expérience avec des amis en temps réel. La licence détenue par la plateforme garantit le respect des règles internationales applicables. Le système de parrainage récompense ceux qui invitent leurs amis à rejoindre la communauté. Les contacts via réseaux sociaux constituent une alternative pratique pour des questions rapides. L'interface privilégie la clarté avec une organisation lisible et des menus accessibles. Les tables de blackjack live respectent strictement les règles internationales reconnues. Le site s'adapte automatiquement à la taille de l'écran pour conserver lisibilité et confort. Les méthodes de paiement acceptées sont variées et adaptées aux préférences des joueurs francophones. Le souci du détail apparent à chaque écran mérite d'être souligné comme un véritable atout. La promesse initiale tient ses engagements grâce à un travail soigné dans tous les domaines.

With nearly two decades of personal yoga practice, meditation, and pranayama, my journey into motherhood has profoundly influenced my approach. Transitioning from Ashtanga to Neurogenic Yoga has taught me the value of gentleness and listening to my body.

My Personal Journey through Yoga, Motherhood, and Healing

Overcoming Challenges and Embracing Transformation

Discovering neurogenic yoga and TRE was a game-changer in my battle against 'mumxiety' – that constant worry and stress that comes with being a parent. Unlike traditional yoga, neurogenic yoga specifically targets the nervous system, offering a unique approach to calming the mind and body. Through a combination of gentle movements, breathwork, and shaking, neurogenic yoga releases stored tension and resets the nervous system in a profound way.

For me, neurogenic yoga and TRE became a powerful tool for managing the relentless anxiety that often accompanies motherhood. With each session, I felt the weight of worry and stress lift from my shoulders as my body surrendered to the healing vibrations of the practice. The gentle tremors and shaking allowed me to release pent-up emotions and energy, leaving me feeling lighter, freer, and more grounded.

Neurogenic yoga and TRE didn't just alleviate my mumxiety; it transformed my relationship with myself and with motherhood. It taught me to embrace the ups and downs, the joys and challenges, with an open heart and a grounded spirit. And in that newfound sense of balance and resilience, I found the strength to navigate the beautiful, messy, miraculous journey of motherhood with grace and gratitude.

Education

Extensive Professional and Certification in Various Holistic Practices

TRE® and Neurogenic Yoga™

Certified TRE® and Neurogenic Yoga™ provider by TRE® International

Yin Yoga Therapy Teacher Training

200hrs YAI, Goa, India

Vinyasa Yoga Teacher Training

200hrs RYS Teacher Training, Barcelona, Spain

Prenatal Yoga Teacher Training

50hrs YEI Prenatal Yoga Training, Online

Yin Yoga Therapy Teacher Training

200hrs YAI, Goa, India

Soft Tissue Massage Certificate

School of Osteopaths, London

Sports Massage Therapist

Cyril Antony Sports & Health Academy, Colombo, Sri Lanka

I loved my TRE session with Munja and felt fully held and guided throughout. I was carrying some pain in my hips and with Munja’s expert guidance I was able to gently release tension I had been holding. The TRE session was very peaceful and I felt a sense of calm during the whole practice. Munja is skilled and intuitive practitioner who creates a warm and non-judgmental environment where I felt completely at ease. I would highly recommend a TRE session with Munja. Elena (UK)

I had a lovely session of neurogenic yoga with Munja, her voice is so soft and calming, she explained how the session would go and demonstrated every movement. I regularly practice yoga but never neurogenic yoga and the tremors felt strange at first but when the session was over I felt an amazing release and I had the best night's sleep of my life that night, I would highly recommend Munja, thank you so much. Katie (UK)

I had a wonderful neurogenic yoga session with Munja . She’s such an excellent teacher and guided me through all the parts of the session. She’s very supportive and present and I really enjoyed it. It left me feeling a combination of relaxed, refreshed and like I had worked out. I will definitely be taking more sessions with munja Mairi (New Zealand)

Feel the lightness of your body

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